Спорт – незаменимое хобби большинства современных людей, особенно молодежи. Действительно – если мы заканчиваем университеты, посещаем тренинги и мастер-классы для развития собственной личности, почему бы не заниматься также развитием возможностей тела, его здоровьем и потребностями. Человек, который только начал входить в мир спорта, обычно чувствует себя растерянным. Столько систем тренировок, столько программ и диет – как выбрать то, что подойдет именно ему для достижения цели? На самом деле этот этап предполагает наличие собственного тренера или самостоятельное изучение вопроса посредством проверенных материалов печатных изданий или сети.
Недавно появилась первая на территории СНГ социальная сеть для любителей фитнеса – «FitBody». Это беспрецедентная новинка, которая сразу же завоевала сердца сотен людей и сподвигла их на еще более упорные занятия, достижение результата и радость от совершенного. На страничках сайта размещено максимальное количество полезной информации, в которую включена программа для занимающихся, расписание тренировок по дням, полезные сведения о диете для спортсменов.
Как подобрать программу для себя
Чтобы быстро добиться желаемого результата и поддерживать его без хлопот, нужно сначала изучить разные программы тренировок, составленные профессионалами. Для подбора оптимальной следует соотнести свои изначальные параметры, сопоставить их с целью и желаемым временем ее достижения. Если подтянуть тело хочется очень быстро, придется выбрать экспресс-программу, а в противном случае лучше остановиться на постепенных вариантах. Как известно, тело лучше воспринимает поэтапное снижение веса, тогда оно не будет сигнализировать о своем недовольстве растяжками на коже, снижением настроения и работоспособности.
Кроме полезных материалов по фитнесу, на сайте «FitBody» можно найти единомышленников и даже людей из своего города, которые ходят с вами в один клуб. Знакомство со спортсменами очень мотивирует и заставляет выполнять поставленные задачи, не давая себе послаблений. Не зря сайт является еще и социальной сетью – он как раз и существует для общения, обмена информацией и полезными данными. Если вы пока еще не определились с выбором спортивного клуба, на сайте можно найти отзывы о самых разных заведениях, их тренерах, администраторах и системах подготовки.
Приятнее всего заниматься спортом именно тогда, когда вы видите результат своих усилий воочию, уже через короткий срок после начала работы.
Просмотров страницы: 1073