Спорт — это здоровье, но часто мы переусердствуем с нагрузками и провоцируем возникновение травм. Получить травму — это пару секунд, а вот восстановится это иногда не один месяц. Для быстро реабилитации после травм и операций рекомендуется использовать ортопедические и компрессионные изделия.
Практически в любом спорте вся нагрузка происходит на ноги. Велоспорт, футбол и большинство видов спорта активно задействуют мышцы голени. Из-за чрезмерной нагрузки часто начинает развиваться варикозное расширение вен. Клапаны не справляются с потоком крови, появятся просветы и задерживаются сгустки крови. Вены начинают утолщаться и сильно выпячивать, обостряются боли в голени.
При самых первых проявлениях варикозного расширения вен стоит купить компрессионные гольфы. Они есть как спортивного типа, так и обычные с натуральным хлопковым составом. По внешнему виду они напоминают футбольные гетры, но эффект от них просто моментальный. Компрессионные гольфы обеспечивают правильное градуированное сдавливание от щиколотки до колена. При такой вязке гарантируется правильный отток крови и жидкости от стопы, стенки вен прижимаются, нормализуя кровоток.
Как правильно выбрать компрессионные гольфы Вы можете прочитать в статье . Там есть практические советы по выбору и полная информация по ассортименту компрессионных гольфов. Зачастую кроме класса компрессии нужно будет выбрать размер цвет, длину и тип мыска. Размер подбирается ориентируясь на окружности самой широкой и самой узкой части голени, что касается долинные — это высота от пятки до колена. Тип мыска в компрессионных гольфах — это обозначения закрытых и открытых пальцев. Если размер обуви большое, присмотритесь к компрессионным гольфам с открытым мыском, если нет отека стопы. Если же отечность все таки присутствует, реконструируется использовать компрессионные гольфы с закрытыми пальцами.
Самая распространенная травма у спортсменов — травмы коленей. Коленный сустав очень подвижный и принимает на себя всю нагрузку в амортизацию. Для его защиты и предотвращения травм рекомендуется использовать наколенники. Если в целях профилактики, есть эластичные или компрессионные наколенники легкой фиксации. Они также используется для предотвращения повторных травм при активных занятиях спортом. Если же поврежден мениск или колено не стабильное, наколенник должен быть усилен. А в качестве усиления в наколенник вшивают ребра жесткости, которые стабилизируют сустав, также специальное силиконовое кольцо защищает коленную чашечку. Полный ассортимент с рекомендациями по использование Вы можете посмотреть.
Обычно все фиксаторы и бандажи, в том числе для коленного сустава, назначаются доктором-травматологом или ортопедом. Он определяет уровень повреждения колена, подскажет по типу наколенника и времени его использования. Если травма все таки случилась, есть большая вероятное ее повторения при схожих нагрузках. Очень предусмотрительно будет каждый раз во время занятий физической активностью использовать хотя бы легкий наколенник. Он практический незаметный на теле, но дает Вам уверенность в каждом движении. Ведь в спорте нужно концентрироваться на процессе и результате, а не задумываться о возможных травмах.
Просмотров страницы: 610