Занятия в тренажёрном зале сопровождаются шумом, поэтому многие предпочитают заниматься в наушниках, покупая беспроводные наушники для спорта. Причем, не просто слушают тихую и спокойную музыку, а постоянно делают погромче, превышая при этом допустимый уровень шума в 85 децибел.

Людям так проще заниматься, когда они не слышат, как занимаются другие. Но ученые-аудиологи из Канады пришли к выводам, что таким образом спортсмены-меломаны приносят непоправимый вред своему слуху, во если слушать тихую музыку, то можно наоборот стимулировать себя заниматься интенсивнее. Удобные, беспроводные наушники позволят бегать и прыгать, не нарушая ритма занятий. Простое прослушивание музыки в наушниках во время тренировок , это возможность отвлекаться от постороннего шума. Но, чтобы не навредить слуху ученые рекомендуют делать музыку еле слышной. Если же такое действие для вас невыполнимо, то постарайтесь приобрести такие наушники, которые перекрывают слуховой канал и отсекают все внешние шумы.

Но даже в таких наушниках не стоит делать музыку слишком громко. Как отмечалось выше, уровень громкости не должен превышать 85 децибел. Этот уровень — самая верхняя граница нормы для слуха нормального человека. Даже постоянное прослушивание музыки на таком уровне может привести к патологии слуховых каналов. Этот уровень можно сравнить с постоянным ревом моторов на дороге. Нормальный же и, в то же время, безвредный уровень — это громкость спокойной речи при обычном разговоре. Придерживайтесь таких звуковых параментров.

Так что если любите слушать музыку, потерпите до дома — потом включите любимое радио или компьютер, если нравится музыка онлайн и насладитесь звуком без вреда для здоровья. Берегите свой слух! Желаем вам спортивных достижений и хорошего слуха на долгие годы!

Просмотров страницы: 690