16.06.2017
Любите взбодриться чашечкой ароматного крепкого кофе, не мыслите своего утра без чая с лимоном, мятой или медом? А попробуйте заменить любимые утренние напитки чистой питьевой водой! Если вы еще не следуете советам врачей и диетологов выпивать 30 мл Н2О на 1 кг своего веса, то самое время начать это делать. Вы же хотите иметь крепкое здоровье, красивую упругую кожу, стройное тело и получать заряд бодрости в течение дня? Тогда ваш главный помощник – питьевая вода. Главный индикатор потребности в ней – ощущение жажды. Хотите пить – пейте. Но не чай или кофе.
А почему, вы узнаете из этой статьи.
Вода для очищения организма. Как известно, Н2О выполняет «транспортную» функцию, выводя из организма человека, остатки медикаментов и ядовитых веществ. Несколько капель лимонного сока превращают обычную воду в настоящий очищающий «скраб» для внутренних органов.
Минеральный состав. В питьевой воде 0 калорий, но зато много минеральных солей. В зависимости от состава это могут быть соли кальция, калия, магния, натрия, фтора и т.д. Так, выпивая несколько глотков, вы обогащаете свой организм необходимыми для его нормальной работы минералами. Однако запомните, нельзя чрезмерно употреблять воду с фтором, лучше проконсультируйтесь с врачом.
Вода для улучшения работы ЖКТ. Эта жидкость без цвета и вкуса запускает работу желудочно-кишечного тракта и улучшает перистальтику кишечника. Важно пить воду комнатной температуры – максимально комфортной для вашей микрофлоры.
Защита от отеков. Главный питейный миф – от воды бывают отеки. Не избыток жидкости, а ее недостаток приводят к тем самым мешкам под глазами сутра. Главный фильтр вашего организма – почки. Если вы пьете много жидкости, то они выводят все лишнее с продуктами жизнедеятельности. А если нет, то почки начинают «экономить» воду и удерживать ее в организме. Отсюда и отечность.
Вода продлевает молодость и красоту. Вас расстраивает отражение в зеркале? Состояние кожи значительно ухудшилось: она потеряла свою упругость и эластичность, стала сухой, и уже появляются первые морщины. А все в дефиците жидкости. Правильное сбалансированное витаминами питание и соблюдение питьевого режима в течение дня поможет продлить красоту и молодость.
Как видите, есть много причин заменить утренний чай или кофе простой водой. А чтобы не тратить время на ее покупку в магазинах и супермаркетах, просто заказывайте доставку воды в Киеве от компании Аквасвит просто на сайте поставщика https://akva-svit.com.ua/
Просмотров страницы: 530