Если вы до сих пор не включили в свою тренировочную программу работу со спортивной резиной - вы очень многое потеряли.
Если вы до сих пор не включили в свою тренировочную программу работу со спортивной резиной - вы очень многое потеряли. Чем так хорош этот снаряд? Во-первых, своей функциональностью - вы можете выполнять десятки упражнений для самых разных целей: от силовой работы до развития взрывных качеств и восстановления. Второе - безопасность: шанс травмироваться при работе со жгутом для тренировок или резиновыми петлями намного ниже, чем с железом. В-третьих, удобство: заниматься можно фактически где угодно, в том числе и в не тренажерного зала - дома, в командировках или на природе.
В единоборствах, особенно связанных с борьбой (вольная, греко-римская, грепплинг или смешанные единоборства) особенно популярны тренировки со спортивным резиновым жгутом. Они отлично развивают столь необходимое в этих видах спорта движение по тяге противника и взрывное усилие. Не смотря на то, что в большинстве залов уже есть спортивная резина, лучше будет купить свой собственный жгут, толщина которого будет оптимально подобрана для вашего веса, уровня физического развития и задач.
Помимо резиновых жгутов, в спорте пользуются популярностью спортивные петли, которые, помимо рывковых движений, можно использовать в массе других упражнений:
- Развития хлесткого и жесткого удара, а также навыка возврата бьющей руки к подбородку
- Укрепление мышц и связок как в дополнение к железу, так и отдельно
- Подспорье в освоении новых движений (к примеру, петли помогут научиться подтягиваться или делать выходы силой на турнике)
- Восстановление после травм и мягкая закачка поврежденных участков
Что важно, вы всегда можете подобрать нужную петлю под себя и конкретную тренировку: например, более толстые жесткие для приседаний и становой тяги, средние для отжиманий от брусьев, тонкие для ударной техники. Перед началом тренировки обязательно тщательно разомнитесь - это можно сделать с использованием той же самой петли.
Мы ждем Вас в нашем розничном магазине 4ММА, который находится в самом центре Санкт-Петербурга по адресу Саперный пер 4. (5-6 минут от м. Чернышевская) и работает каждый день с 11:00 до 20:00 (без перерывов на обед и выходных). Здесь Вы сможете найти и померить все вещи, представленные на нашем сайте. Если же Вы находитесь в другом городе или даже в другой стране, Вы можете оформить заказ онлайн или по телефону, оплатить его удобным для Вас способом и выбрать наиболее подходящий способ доставки (почтой или курьерской службой).
Просмотров страницы: 230