По словам древнегреческого философа Аристотеля «Движение – это жизнь». Занятия спортом укрепляют организм, делают его выносливее и сильнее. Среди преимуществ регулярных тренировок: снижение веса и обретение красивой фигуры, укрепления иммунитета, снижение нервного напряжения, ускорение обмена веществ и обретение уверенности в себе.
Фитнес помогает девушкам быстрее восстановить свой организм после рождения ребенка и избежать депрессивных состояний. Силовые тренировки полезны для мужского здоровья: регулярный спорт позволяет сохранить организм сильным и выносливым.
Вид фитнеса
В зависимости от пожелания клиента, его индивидуальных особенностей и состояния здоровья фитнес-клуб ТасТак предлагает следующие виды занятий:
- Шейпинг и аэробика. Шейпинг представляет собой разновидность гимнастики под ритмическую мелодию. Регулярные занятия позволяют корректировать свою фигуру, улучшать кровообращение, исправлять осанку и повышать гибкость тела. Во время занятий женщины выполняют специально разработанный тренером комплекс упражнений;
- Боди-балет – современное направление, которое доступно для обучения взрослыми и детьми. Во время посещений занятий гарантировано получение красивой осанки, гибкости и грации;
- Плавание в бассейне. До проведения тренировок руководством фитнес-клуба проводится обеззараживание воды и регулярно берутся ее пробы на предмет безопасности. Научиться профессионально плавать в фитнес-клубе могут взрослые и дети, начиная с 4 лет.
Групповые и индивидуальные занятия в фитнес-клубе
В зависимости от желания клиента возможно посещение тренажерного зала или групповых занятий. Для получения желаемого результата требуется регулярное посещение клуба и соблюдение правильного режима питания. Все занятия проводят сертифицированные инструкторы с учетом возраста клиента, пола и индивидуальных особенностей организма. При возникновении сложностей с питанием возможны услуги специалиста по спортивному рациону. Чтобы помочь организму быстрее войти в активный ритм, в баре предлагают коктейли и прохладительные напитки.
В фитнес-клубе имеются возможности для развития взрослых и детей. В зависимости от их возраста возможно посещение различных секций. Детские танцы – отличный способ развить слух, координацию и гибкость ребенку. В результате постоянных занятий дети становятся уверенными в себе, легче общаются со сверстниками и достигают больших успехов в обучении.
В спортивном клубе ТасТак каждый для себя может выбрать понравившееся направление, чтобы стать сильнее, выносливее и увереннее в своих силах.
Просмотров страницы: 123