Любите физическую активность, но быстро теряете интерес к скучным тренировкам с «железом» в спортзале? Играйте в бадминтон в Khimki Badminton Club! Этот вид спорта многие недооценивают, считая легкой игрой. Тем не менее, бадминтон требует высокой концентрации и выносливости, но это все же очень весело. Вы ищете отличный способ похудеть, прийти в хорошую форму и поддерживать сердце здоровым? Этот вид спорта также удовлетворит эти запросы!
Почему бадминтон так хорош?
Посещение Khimki Badminton Club - лучший способ начать заниматься этим спортом профессионально и поднять вашу игру на новый уровень. Квалифицированные тренеры готовы помочь опытным игрокам улучшить свою технику удара. Но если вы не помните, когда держали ракетку, вы также сможете найти подходящий способ быстро влиться в струю! Групповые занятия – это хороший способ для новичков наработать нужные навыки, а также бывать в компании единомышленников.
Планы тренировок направлены на то, чтобы поддерживать хорошую физическую форму, совершенствовать подачу, укрепить опорно-двигательный аппарат и сердце, а также учиться работать в команде, достойно принимать победы и поражения, мыслить стратегически. Важная отличительная групповых тренировок в том, уровень мастерства не имеет значения. Здесь занимаются и дети, и взрослые, и пожилые участники – всем помогут правильно подобрать группу согласно физической форме, здоровью и полу.
Если вы новичок, то вы должны знать важные факты о бадминтоне:
- Улучшение координации рук и глаз. Вы можете улучшить свой баланс, ловкость, координацию и скорость реакции.
- Сильное сердце, мышцы и кости. По сравнению с другими видами спорта, у тех, кто играет в бадминтон, самый низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний.
- Живите дольше. Если вы играете в бадминтон три часа в неделю, ваш риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается до 55%.
- Игра в бадминтон - отличный способ сжечь калории и сбросить лишний вес - один час игры позволяет избавиться от 500 килокалорий.
- Интеллект выше. Согласно исследованию, люди, которые регулярно играют в бадминтон, получают лучшие результаты в интеллектуальных видах деятельности благодаря развитию нейронных связей в мозге.
- Снижение стресса. Бадминтон помогает справляться со стрессом, поскольку он развивает умственные, физические, эмоциональные и социальные навыки.
На сайте https://xbadm.ru/training/group можно записаться на групповую секцию по бадминтону. Оставьте заявку, чтобы подобрать подходящую секцию для вас!
Просмотров страницы: 178