Когда вы решили заняться спортом, то кроме самого вида спорта, локации спортивного зала или личных пожеланий, многие задаются еще одним вопросом – заниматься в тренажерном зале с личным тренером или самостоятельно. Этот вопрос может показаться малозначимым, но на самом деле он является одним из ключевых особенно для тех, кто только начинает свою фитнес-историю. Важно ли присутствие личного тренера, какая от него польза и существует ли его влияние на эффективность занятий?
Многие придерживаются мнения, что в зале всегда присутствуют тренера, к которым можно обратиться с интересующим вопросом. В итоге – через какое-то время вы не замечаете желаемого результата, разочаровываетесь, теряете веру в себя и забрасывает тренировки. Ведь разница между занятиями с инструктором зала и личным тренером очень значительна. Кем бы вы не были – новичком спорта, уверенным любителем или даже профессионалом, вам хотя бы время от времени необходим инструктор, как наставник, который может дать объективную оценку, необходимые рекомендации, направить вас, разработать план тренировок и режим питания.
Иной аспект, который играет немаловажную роль – денежная оплата тренировок с личным тренером. Многие считают, что стоимость инструктора слишком высока и посещать тренажерный зал самостоятельно – неплохая экономия. Но в этом вопросе не стоит думать об экономии на себе, особенно если вы новичок. Оплатите услуги инструктора хотя бы на первое время. Персональный тренер в Киеве поможет в достижении цели, предоставит необходимую информацию. Это даст вам возможность продолжить занятия уже самостоятельно.
Преимущества тренировок с личным тренером:
-
обеспечивает индивидуальный подход и находится в вашем распоряжении в течении всей тренировки;
-
следит техникой выполнения упражнений, повышая их эффективность и уменьшая риск травм;
-
разрабатывает программу занятий специально под вас согласно целям и возможностям;
-
расписывает график посещения тренировок по вашим пожеланиям и требованиям;
-
подбирает режим питания исходя из ваших целей и особенностей;
-
уделяет максимум внимания планированию, регулярности, разнообразию, мотивации тренировочного процесса;
-
сосредотачивает вас на работе, помогает удерживать мотивацию для максимальной эффективности тренировочного процесса.
Опытный персональный тренер фитнес-клуба E-MOTION Fitness Community готов помочь на любом этапе вашего фитнес-пути и мотивировать на эффективные тренировки.
Просмотров страницы: 93