Плавание – это лучший способ закаливания для детей. Этот способ помогает сформировать правильную и красивую осанку, обрести хороший иммунитет, поднять ребенку настроение.
Как научить ребенка плавать?
Научить плавать ребенка нужно с раннего возраста, потому что плавание помогает прорабатывать все мышцы тела и закаливаться. В современном мире есть много возможностей научить ребенка плавать. Это необязательно делать самим родителям, ведь в детских садах и различных оздоровительных центрах работает персонал для данного занятия.
С самого первого занятия учат детей плавать в дошкольных учреждениях. Это делается с помощью специальных игр в воде. Игры помогают ребенку избавиться от боязни воды и набраться уверенности в своих силах, с этого обычно и начинается обучение плаванию детей. Сначала не все детки могут спокойно войти в воду, поэтому существуют специальные групповые занятия, чтобы им можно было увидеть, как другие дети радуются погружению в воду. Чтобы научиться плавать, нужно подготовиться ребенку, в чем также помогают специальные игры.
Если родители сами хотят научить своего ребенка плавать, то каждое лето можно ездить на море или отдыхать в семейных клубах, где есть бассейны. Если ребенок уже подрос и отчетливо понимает, что боится воды, то ему нужно объяснить преимущества плавания:
1. Тело наслаждается водой во время плавания;
2. Существует множество увлекательных видов спорта в воде;
3. Очень весело спускаться в воду с горки;
4. Задерживать дыхание под водой – это очень отважный шаг;
5. Ныряние под воду – это интереснейшее состояние тела, можно даже достать до дна бассейна или другого водоема.
Преимуществ у плавания очень много, если родители сами не позаботятся о новых навыках ребенка заранее, то с возрастом у него не будет желания научиться плавать. Самое главное в этом деле – это подать личный пример ребенку, показать, как здорово находиться в воде и уметь плавать.
Игры, которые научат ребенка плавать.
Если нет возможности вести ребенка на плавание в плавательный бассейн, то можно поговорить с инструктором по плаванию. Он подскажет, с чего лучше начать, как бороться с детской боязнью воды.
Первым делом нужно войти в воду. Для этого есть специальная игра: когда на пару шагов малыш зашел в воду, он должен повернуться к берегу или борту бассейна. Рядом с ним должны стоять родители и объяснить, кто быстрее забежит в воду, тот выиграет. Можно поощрять успехи ребенка в плавании.
Существует следующая игра, которая понравится группе детей. Нужно всем деткам встать в шеренгу на расстоянии одного шага друг от друга, причем у каждого в руке находится маленький мячик, который сможет плавать на поверхности воды. Далее дети должны лечь на живот и положить мячик перед собой, по специальной команде нужно дуть на этот мячик, тем самым его передвигая. За мячом нужно ползти на руках под водой, при этом нельзя забывать о правильном и глубоком дыхании. Не нужно эту игру проводить в местах, где не обследовано дно, чтобы ребенок не поранился и не провалился в яму.
Такую игру можно проводить и на ногах. Нужно завести ребенка по пояс в воду и положить мячик перед ним. По команде дети должны дуть на мячик и передвигаться за ним на ногах, чувствую сопротивление воды.
Следующая забавная игра очень понравится детям. Нужно завести ребенка в воду и попросить наклониться так, чтобы вода была прямо перед лицом. Изо всех сил нужно сделать выдох, тогда ребенок увидит, как его воздух влияет на поверхность воды, будет похоже на то, как дуют на горячий чай.
Помимо игр можно делать различные упражнения с ребенком в воде. Если родители сами хотят научить ребенка плавать, то должны подготовить его тело к этому делу. Ребенок должен чувствовать себя в воде максимально свободно, поэтому он должен поднимать и опускать руки, прыгать, кружиться, брызгаться водой.
Ребенок не понимает, как можно находиться на поверхности воды без помощи родителей и не тонуть. Родители должны объяснить ребенку, что он должен доверять и делать, что попросят. Родитель должен положить ребенка на поверхности воды и придерживать его за спинку или животик, как ребенок пожелает плавать. Нужно аккуратно водить его по воде, при этом медленно убирать от него руки. Как только ребенок научится держать равновесие в воде и не бояться открыть для себя плавание, тогда он поплывет и почувствует прилив радости и адреналина.
Плавание помогает ребенку во многом, поэтому родители должны побеспокоиться об этом заранее.
Статья написана по материалам школы плавания swimming.by.
Просмотров страницы: 862