Ежедневно каждый человек сталкивается со множеством ситуаций, которые ему приходится незамедлительно решать, окружающий мир сейчас имеет просто огромную энергию и нельзя отставать от времени. Конечно, постоянная гонка, спешка, рабочие вопросы и домашние дела могут в итоге сказаться на самочувствии. Происходит выгорание и организм нуждается в отдыхе. Если ему его не предоставить, то все может вылиться в психосоматические болезни. Не допускайте такого. Остановитесь, выдохните, а расслабиться вам поможет арт терапия для взрослых.
Еще с давних времен, когда на нашей планете жили пещерные люди, они заметили, что, рисуя наскальные рисунки они помогают себе высказаться и выразить свои эмоции. Возможно это было одно из первых направлений арт-терапии, кто знает.
Польза арт-терапии
Когда у человека голова занята постоянным обдумыванием различных проблем, ему сложно расслабиться и погрузиться в свой внутренний мир. Но хобби и различные увлечения были отчасти созданы для того, чтобы отвлекать человека от рутины и проблем. Погружаясь в свою любимое занятие человек успокаивается, внутри чувствует гармонию и ему легче структурировать свои мысли. На сегодняшний день курсы арт терапии очень популярны, постоянно есть желающие их пройти, а после них люди часто обретают для себя новое хобби. Возможно рисование - это и ваш талант тоже, но вы пока про это не знаете?
Не нужно думать, что для занятий арт-терапией нужно уметь рисовать. Совсем нет. Туда может прийти любой человек. Суть занятий в том, чтобы выражать свои эмоции на холсте, при помощи кисточек и красок. Не стесняйтесь своего эмоционального состояния. В итоге у вас может получиться экспрессивная абстракция или романтический пейзаж - все зависит от вашего настроя. Зато сразу после занятий вы почувствуете приятное облегчение в душе и хорошее настроение.
Обязательно запишитесь на занятия по арт-терапии, вот вам сразу ссылка на курс- art-55.ru. Пора уделить время себе и своему душевному состоянию.
Просмотров страницы: 188