Заниматься спортом нужно в специальной форме и обуви. Это поможет вам избежать травм, а тело будет чувствовать себя комфортно при выполнении физических упражнений. Сегодня мы поговорим с вами о том, как выбрать кроссовки для бега.
Как выбрать хорошие кроссовки для бега
Обувь для бега выбирайте в специализированных спортивных магазинах. Только там можно найти хорошее качество, которое будет отвечать всем требованиям мира спорта. Для экономии можете взять промокоды декатлон, тогда приобрести спортивное снаряжение вы сможете по хорошей скидке.
Не покупайте кроссовки размер в размер, когда вы будете бегать и стопа может увеличиваться в размере, к тому же вечером ноги отекают и в тесной обуви вы будете испытывать дискомфорт. В обуви должен оставаться небольшой зазор между мысом кроссовка и пальцами ноги.
Обращайте внимание на массу кроссовок, для бега их вес должен быть максимум 400 грамм. В противном случае вы будете очень уставать. На вес кроссовок влияет амортизация, без которой не обходится ни одна спортивная обувь, а также различные декоративные элементы. Сейчас производители стараются улучшить технологии и делают обувь для спорта практически невесомой.
Имеет значение и качество подошвы, если вы ее согнете, а затем она примет изначальную форму - это показатель того, что обувь хорошего качества и подходит для бега.
Ни в коем случае не покупайте обувь без амортизации. Лучше всего, если данный элемент будет распределяться по всей стопе, именно такими делают кроссовки знаменитые производители, такие как Адидас или Найк. Амортизация позволяет ноге как-бы “отпружинить”, что облегчает бег и снимает с ног лишнюю напряженность и нагрузку.
Смотрите на шнуровку кроссовок, она не должна фиксироваться только в определенном положении, что не позволит подгонять ее под свою ногу. Можно выбрать вообще обувь без шнуровки, которая надевается, как тапочки.
Материал спортивной обуви должен быть натуральный и дышащий. Очень важно, чтобы стопе не было жарко и не возникало неприятного запаха и бактерий. Не покупайте кроссовки из искусственной кожи, в такой обуви будет дискомфортно и сам материал быстро износится.
Просмотров страницы: 58