Все большее распространение на сегодняшний день получают занятия на тренажерах. Это очень эффективный вид спортивных занятий, позволяющий за определенный срок, при условии четкого выполнения программы, развить нужные группы мышц до их оптимального состояния. Все больше людей хотят обзавестись одним из таких агрегатов либо же сразу целым комплексом тренажеров. А с ростом спроса увеличивается и количество спортивных магазинов, которые предлагают купить профессиональные тренажеры по доступной для широких слоев населения цене.
Особенно большой популярностью пользуются тренажеры, способствующие сжиганию жира. Занятия на них, как правило, трудные и утомительные, но и результат не заставляет себя долго ждать. Самыми распространенными видами таких тренажеров являются беговые дорожки и эллиптические тренажеры.
Беговая дорожка
Польза занятий на этом спортивном снаряде заключается отнюдь не только в сжигании лишних калорий, но и в поддержании общего мышечного тонуса, тренировке сердечнососудистой системы. Бег – это очень полезный вид физической активности для человеческого организма, так как является для него абсолютно естественным. А благодаря появлению беговых дорожек он стал намного доступнее для жителей густонаселенных пунктов. Важно понимать, что беговая дорожка – тренажер, к выбору которого нужно подходить с большой ответственностью. При анализе моделей, предоставленных в магазине, обратите внимание на следующие моменты:
- старайтесь покупать электрические модели. Единственным преимуществом механических является разве что малый вес и возможность компактного складывания. Тренировки на электрических беговых дорожках гораздо эффективнее за счет возможности менять угол наклона полотна и регулировать скорость его движения;
- обратите внимание на наличие дополнительной амортизации. Это очень важная опция, помогающая беречь ваш позвоночник и суставы от нагрузок во время бега;
- ориентируйтесь главным образом на модели известных производителей, продукция которых зарекомендовала себя с лучшей стороны.
Эллиптические тренажеры
Данный агрегат являет собой своеобразную смесь велотренажера, беговой дорожки и степпера. Как показывает практика, многие клиенты довольны тренажерами эллиптическими, так как они позволяют эффективно развивать многие проблемные зоны и мышцы нижней части тела. Но самым большим их преимуществом является высокая эффективность при борьбе с целлюлитом.
Просмотров страницы: 623