Что такое кроссфит и откуда он пришел? Система круговых тренировок включает в себя элементы легкой и тяжелой атлетики, фитнеса, гиревого спорта, бодибилдинга, пауэрлифтинга. Одновременно развивается сила, ловкость, выносливость.
От чего зависит наш сон, и почему нельзя недооценивать влияние того, на чем мы спим. Как правильно выбрать материал постельного белья для качественного и приятного сна, при этом не переплатить.