В наше время люди ведут малоподвижный способ жизни. Каждый из нас задумывается о том, что спорт – неотъемлемая часть здоровья. Опытные спортсмены и любители знают, что во время тренировки необходимо поддерживать свой пульс в норме, контролировать количество сброшенных калорий. В тренировках по циклическим видам спорта (бег, велоспорт, лыжные гонки) широко используется пульсометр. Купить его не составляет труда, так как данное устройство не отличается высокой ценой и пользуется большой популярностью.
Основное назначение пульсометра – это, конечно же, контроль пульса и поддержание его в стабильном темпе. Пульсометр может записывать ваш пульс за пройденную дистанцию и анализировать, когда его показатели были слишком высокими. Звуковой сигнал будет оповещать, когда темп нужно сбросить, а когда можно бежать быстрее.
Итак, как выбрать пульсометр? Во-первых, выбирайте устройство, предназначенное именно для фитнеса. В таком пульсометре вы найдете разные серии отслеживания ритма сердца, в зависимости от вида спорта, которым вы занимаетесь. Главный параметр пульсометра – точность измерений. Если вы решили заняться спортом всерьез и хотите составлять календарь тренировок, вам понадобится пульсометр с расширенными возможностями. Пульсометр с возможностью записи поможет проанализировать биение сердца и вычислить средний уровень на протяжении всей тренировки, покажет примерный расход калорий.
Современный пульсометр может быть двух видов. Первый состоит из двух частей: нагрудного датчика в виде ремня и приемника, который чаще всего цепляется на запястье и выглядит, как часы. Именно нагрудный датчик является самым точным датчиком для определения пульса. Он способен передавать сигнал в приемник на расстоянии до 70 см, при этом освобождая кисти рук. Специальная конструкция пульсометра не доставляет никакого дискомфорта во время тренировок. Второй вид пульсометра имеет встроенный датчик, который способен определить пульс касанием электродов на корпусе. Конечно, его показания будут менее точными. Какой пульсометр лучше, вам нужно решать для себя самому, учитывая то, насколько вам важна высокая точность показаний.
Если вы выбираете пульсометр с внешним датчиком и предпочитаете групповые тренировки, вам нужно обратить внимание на возможность кодировать сигнал, чтоб не получать ложные результаты от датчиков других тренирующихся. Полезной функцией является водонепроницаемость, пользу которой вы оцените при интенсивных тренировках.
Просмотров страницы: 2772