Нужно заранее позаботиться о своём здоровье, чтобы потом не поплатиться за свою беспечность высокой температурой, болью в горле и другими малоприятными симптомами этого заболевания. Осень с её слякотью, а потом холодная затяжная зима – любимое время для коварных вирусов. Именно в такую погоду проще всего простудиться или заразиться от других людей, просто проехав пару остановок в общественном транспорте или просидев в течение рабочего дня рядом с кашляющим коллегой. Читайте подробности в нашей статье. А если нужна скорая помощь, заходите на сайт https://amedica24.com/services/skoraya-mediczinskaya-pomoshh-24-7/skoraya-pomoshh-kyiv/.
Многие достаточно несерьёзно относятся к таким заболеваниям, как острая респираторная вирусная инфекция или даже грипп. А между тем, если их не лечить, они могут привести к необходимости приобретать слуховые аппараты. Это, конечно, одна из самых трагичных перспектив, тем не менее, недооценивать простуду не нужно. Как известно, всегда намного проще предотвратить что-либо, чем потом бороться с последствиями. Так и с гриппом. Нужно заранее позаботиться о своём здоровье, чтобы потом не поплатиться за свою беспечность высокой температурой, болью в горле и другими малоприятными симптомами этого заболевания. Что советуют специалисты?
Безусловно, не последнюю роль в этом вопросе играет наше питание. Побольше фруктов и свежих овощей, минимум жирного и жареного – и тогда организм справится с внешними атаками микробов и вирусов куда лучше. Дополнительно можно принимать специальные витамины, только сначала желательно всё-таки проконсультироваться с врачом. Кроме того, важно, чтобы ноги всегда были в тепле и сухости, для этого нужно подарить себе несколько пар тёплой и непромокаемой обуви. К слову, это в большинстве случаев окажется дешевле покупки многочисленных лекарственных препаратов, стоимость которых, как и цена слуховых аппаратов с каждым годом растёт. Очень важно, чтобы рабочий кабинет или учебный класс хорошо и регулярно проветривался, тогда риск заразиться от своих коллег или однокашников будет сведён к минимуму.
Относительно вакцинации от гриппа существует два абсолютно противоположных мнения – кто-то выступает категорически против, а кто-то наоборот считает, что прививки приносят только пользу. Так или иначе, сегодня, когда вакцинация в большинстве случаев является процедурой добровольной, каждый может принимать своё решение. Кстати, укрепить иммунную систему поможет ежедневная утренняя зарядка и обливание или растирание холодной водой. Конечно, привыкать к этим процедурам нужно постепенно, а начать лучше ещё в летние месяцы, тогда организм будет готов к первым заморозкам и сырости. Конечно, следовать всем советам и рекомендациям мало кому удаётся, но регулярно делать хотя бы что-то из этого списка – вполне реально. Главное — понимать, что, кроме нас самих, о нашем здоровье вряд ли кто-то позаботится.
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.
Просмотров страницы: 64