Бадминтон - очень популярный вид спорта, в который играют люди всех возрастов. На корте могут находиться два или четыре человека с ракетками в руках, желающие поразить волан, летящий через сетку в другую сторону площадки. Если вы еще ни разу не играли, или забыли, когда в последний раз держали в руке спортинвентарь, пришло время начать! В Khimki Badminton Club – старейшем и крупнейшем спортивном клубе в Москве – есть секция для детей и взрослых. Приходите, начинайте или совершенствуйте свои навыки игры под руководством профессионалов!
Чем полезен бадминтон?
Игра в бадминтон включает в себя бег, приседания, махи руками, быстрые движения корпусом, а также и стратегическую игру. Вы можете рассматривать свое увлечение как спорт или как отдых с друзьями и семьей. В любом случае, это хороший способ поддержания здоровья, хорошей физической формы, развития силы и ловкости. Подсчитано, что часовая игра сжигает около 600 калорий для мужчин и 420 калорий для женщин. В дополнение этому, бадминтон также дает множество других преимуществ:
- увеличение аэробных возможностей организма;
- снижение сердечного ритма в покое;
- контроль артериального давления;
- улучшение метаболической функции;
- увеличение плотности костей;
- снижение массы тела;
- улучшение мышечного тонуса, силы и гибкости
- ускорение реакции.
Помимо хорошей физической подготовки, бадминтон безопасен для здоровья. Это безударный спорт, который не наносит вред позвоночнику и суставам. Независимо от вашего опыта, вы можете найти кого-то с похожим уровнем подготовки, и сможете усовершенствовать свои навыки со временем, не насилуя организм чрезмерными тренировками. Все приходит постепенно благодаря стараниям и регулярным занятиям.
Играйте в бадминтон в Москве в Khimki Badminton Club! Здесь вас возьмут под крыло квалифицированные тренеры, которые являются кандидатами и мастерами спорта. В клубе проводят групповые тренировки вместе с другими участниками, а также индивидуальные занятия вместе с тренером. Он поможет выработать технику удара, улучшить подачу, избавиться от ошибок и даже стать профессионалом. В клубе есть возможность арендовать корт для игры с друзьями или семьей. Гостям и участникам всегда доступны удобные раздевалки, шкафчики для одежды, душевые и профессиональный спортивный инвентарь. Оставьте заявку на обратный звонок, чтобы получить консультацию менеджера!
Просмотров страницы: 175