Традиционной альтернативой регулярным занятиям спортом станет увлекательная йога, способная принести массу положительных эмоций и порадовать оздоровительным эффектом. Один из старейших йога-центров в Санкт-Петербурге «Планета Перемен» предлагает занятия йога для начинающих, которые помогут эффективно освоить базовые асан и фундаментальные практики.

Подробности проведения занятий в йога-центре

Непосредственное обучение инструкторов йоги проходит на территории двух оборудованных студий, сосредоточенных в разных районах города. Уроки приспособлены под потребности для новичков и продвинутых, а также пожилых, детей и беременных. Качество медитаций, семинаров и тренингов для оздоровления организма обеспечивается скрупулезной работой специалистов высокой квалификации.

С помощью постоянных занятий можно разрешить следующие задачи:

  • очистить и тонизировать внутренние органы;
  • расширить диапазон возможностей тела;
  • обеспечить развитие дыхательного аппарата;
  • снять имеющиеся мышечные зажимы и блоки.

В ходе посещения уроков гостям безупречно оснащенного йога-центра предстоит изучить специфику и технику выполнения упражнений в статическом и динамическом режимах. У команды педагогов достаточно знаний и практического опыта для того, чтобы научить целевую аудиторию подопечных инновационным методам релаксации и медитации.

Преимущества освоения йоги

Йога стала значимым подспорьем для людей, которые привыкли вести насыщенный и здоровый образ жизни. Организовать интересные и качественные сеансы помогают опыт сотрудников и позитивная уютная атмосфера йога-центра. При формировании групп обязательно учитывают возрастные и физические возможности участников. Во время стандартного урока профильный инструктор досконально объясняет и показывает методику выполнения той или другой асаны. В адрес йога-центра поступают только положительные отклики от довольных клиентов, которые остались в полной мере удовлетворены результатами.

После очередного занятия каждый человек выходит обновленным, полным жизненных сил и энергии, необходимых для новых личностных и профессиональных свершений. С помощью йоги можно усовершенствовать красоту тела и добиться желаемого рельефа. Не упускайте исключительной возможности посетить занятия по йоге, которые принесут весомую пользу общему состоянию и помогут основательно улучшить показатели здоровья.

Просмотров страницы: 68