Планируя занятия спортом, человек сталкивается с несколькими проблемами, среди которых наиболее серьезной является выбор зала и стоимость абонемента. Избежать подобных сложностей можно, если приобрести домой беговую дорожку. Среди представленных на отечественном рынке моделей огромным спросом пользуются беговые дорожки торговой марки NordicTrack. Они отличаются от аналогов функциональностью и универсальностью. По оценкам экспертов тренажеры этого бренда подходят новичкам и профессионалам.
Компания NordicTrack известна еще с конца 70-х годов прошлого столетия. Зародилась она на севере США и довольно быстро стала одним из популярных производителей тренажеров, которые имитировали беговые лыжи. В конце 90-х годов она вошла в состав не менее популярной корпорации ICON Health & Fitnes, специализирующейся на производстве и реализации спортивных тренажеров для различных категорий спортсменов.
Беговые дорожки NordicTrack – улучшенная платформа
Одной из распространенных причин отказа от беговых дорожек стала невозможность полноценно заниматься из-за неудобной платформы. Производители NordicTrack уделили повышенное внимание разработки дизайна платформы, учитывая возможные и существующие требования и проблемы пользователей. Дорожка шире, чем у конкурентов. Длина достигает полутора метров, что дает возможность заниматься высоким спортсменам.
Также было учтено пожелание покупателей относительно шума, который возникает при работе недорогих моделей. Здесь предусмотрены амортизаторы, поглощение шума достигает 35%. Такой тренажер можно установить в любой квартире, не переживая, что Вы доставите дискомфорт или неудобства соседям – они даже не узнают о новом приобретении.
Контролируем нагрузку
Беговые дорожки торговой марки NordicTrack отличаются улучшенным функционалом, позволяющим самостоятельно следить за нагрузками. Эффективность тренировок зависит от грамотного подхода к занятиям. Необходимо учитывать нагрузку, контролировать скорость, следить за давлением, пульсом, постоянно увеличивать интенсивность для получения высоких результатов. С этой целью в беговых дорожках предусмотрены все важные для спортсмена функции.
Пользователь самостоятельно выбирает угол наклона дорожки, устанавливая оптимальную для занятий скорость. На дисплее выводятся основные характеристики и показатели, чтобы удобно было регулировать темп тренировки. В некоторых моделях беговых дорожек этого бренда имеется возможность подключения нагрудного беспроводного датчика для того, чтобы можно было следить за пульсом.
Советы и рекомендации
Начинающим лучше начинать с небольшой скорости, периодически увеличивая ее и доводя до максимума. Увеличить нагрузку можно не только за счет скорости, но и меняя угол наклона.
При выборе беговой дорожки обращайте внимания на допустимый вес пользователя. Современные беговые дорожки NordicTrack выпускаются для разной весовой категории людей. Можно приобрести модель, рассчитанную на вес пользователя до 150 и более килограмм.
Регулярные тренировки на беговой дорожке позволят заменить занятия в спортзале. Во время бега задействованы все мышцы, что дает хороший результат и позволяет достаточно быстро снизить вес и подкачать мышцы. Некоторые спортсмены совмещают занятия на тренажере с кардионагрузками. Учитывая, что современному человеку приходится большую часть времени проводить на рабочем месте, а многие ведут вообще сидячий образ жизни, то приобретение беговой дорожки – это не только возможность снизить вес, и приобрести стройную фигуру, но и необходимое приобретение для поддержания здоровья и укрепления иммунитета.
Просмотров страницы: 2749