Заниматься спортом не только полезно, но и модно. Потому что никакая диета, не превратит фигуру в то, что вы видели в журнале, а ведь именно к этом стремятся все мечтающие похудеть. Особенно это касается женщин, надеющихся, отказавшись от пирожных, обрести фигуру богини. Нет, диета, разумеется заберет лишние сантиметры с талии, но на этом все кончиться. А за подтянутостью и гибкостью придется идти в спортзал.
Как часто можно услышать от девушек, что они не занимаются спортом, потому что у них нет специальной одежды. Конечно, эта причина всего лишь повод отказаться, но все же для зала нужна специальная спортивная одежда для женщин.
Правила выбора для прекрасного пола
Девушкам, выбирая одежду для тренировок, важно придерживаться нескольких правил:
одежда должна дышать, потому что во время тренировки, не стоит находиться в герметичном коконе. Есть риск просто перегреться;
на ткани не должно оставаться следов пота. Конечно, все понимают, что в зале человек испытывает нагрузки и поэтому потеет. Однако миловидная девушка с огромными, темными кругами на футболке вряд ли привлечет внимание. Благо сейчас есть очень много вариантов, когда ткань дышит и при этом влага не задерживается. Можно провести небольшой тест. Капнув на одежду воду, посмотрите останется ли пятно. Если да, то стоит поискать другой вариант;
на спортивном костюме не должно быть никаких мешающих деталей. Вспомните, как в школе учитель всегда просил футболки без принта и обычные шорты. Сейчас времена белого верха и черного низа в спортзале отступили, но все же стразики, бантики и прочие украшения стоит оставить для более подходящего случая;
все швы должны быть прочными, ткань легко тянуться, но при этом не растягиваться в пузыри, как это делали дедовы тренировочные. Многие предпочитают импортные марки, но стоит рассмотреть и тех, кто ближе к нам. Посмотрев Белкаталог, можно выбрать отличные варианты;
ну и конечно, спортивный костюм должен нравиться, ведь в зал все идут за красотой, а видеть свое отражение в зеркале должно быть приятно.
Советы для сильного пола
Для мужчин, на первый взгляд все проще, однако все вышеприведенные правила важны и для них. Качественная мужская спортивная одежда должна отводить пот сильнее, потому что нагрузки в зале у мужчины обычно больше. Если занятия будут не только в зале, но и на улице, то стоит рассмотреть костюмы, в которых можно заниматься в дождь. Для того чтобы не промокнуть снаружи и не потеть изнутри во многих спортивных куртках делают специальные вставки.
И, конечно, обувь
Кстати обувь тоже очень важна, потому что, если она будет неудобной, то есть риск затруднения кровотока в ногах. Кроссовки нужны именно вашего размера и лучше перед покупкой их померить. Причем не просто одеть, а походить, попрыгать и, может быть, даже пробежаться. Подошва должна амортизировать все соприкосновения с полом и лучше если весить обувь будет немного.
Просмотров страницы: 652