Никогда не поздно начать новую жизнь и взяться за себя всерьез. Если решение принято, не стоит откладывать до очередного понедельника, нужно сразу же отправляться в тренажерный зал и покупать абонемент. Кое-кто может поинтересоваться - почему не испытать свои силы на пробных занятиях? Ответ прост – ничего так не стимулирует как потраченные деньги. Оплатив занятия наперед, отвертеться от тренировок просто не удастся. Вначале конечно придется нелегко, однако скоро появятся первые результаты, которые станут еще одним стимулом. Привыкание наступает примерно через месяц.
Итак, если имеется лишний вес, а тело выглядит бесформенным и дряблым, первое что следует сделать – отправиться в замечательный харьковский фитнес клуб Egoiste и приобрести там клубную карту. Помогут сбросить лишний вес йога и фитнес, стрейчинг и пилатес. Для занятий вдвоем идеально подойдет парная йога. Для тех, кому хочется увидеть быстрый результат, лучше отправиться в тренажерный зал и заказать услуги личного тренера. Кстати, здесь можно действительно добиться очень скорого эффекта. Даже те, кто не привык к регулярным нагрузкам, смогут худеть на кардиотернировках. Здесь можно полностью контролировать свое состояние. К тому же нагрузки на орбитреке или дорожке очень сбалансированы. К ним человек достаточно быстро привыкает и в дальнейшем легко справляется с более сложными заданиями.
В фитнес клубе каждый найдет себе занятие по душе. Те, кому посещение тренажерного зала покажется недостаточно динамичным, могут заняться обычным фитнесом. Подобные тренировки больше подойдут подвижным людям. Хочется чего-то еще более оригинального – девушек ожидает стрип пластика. Этот популярный в последнее время вид тренировок просто идеален для тех, кто хочет развить гибкость и повысить свою самооценку. Женщины после таких занятий становятся настоящими искусительницами. При желании можно чередовать различные тренировки. Главное, чтобы они приносили радость и чувство удовлетворения.
Уже на первых этапах занятий можно ощутить результат - в теле появится легкость и веселая сила, захочется увеличить нагрузку. Однако не стоит торопиться, во всем нужно следовать рекомендациям персонального тренера, особенно когда приходится работать с железом. Занятия на тренажерах дают очень скорый результат, главное чтобы они выполнялись правильно и совмещались с определенным режимом питания. Отработав с железом утром, спортсмен теряет калории на протяжении всего дня. Затраченные усилия стоят того, чтобы не позволять себе ничего лишнего. Основной принцип, на котором основана система питания для сброса веса понять просто – расходовать калорий нужно больше, чем получать. Персональный тренер поможет разработать индивидуальное питание и оптимальный план тренировок. Клуб EGOISTE расположен в самом центре Харькова, а потому будет очень удобен для большинства посетителей. В нем есть все, чтобы помочь человеку обрести уверенность в себе, внутреннюю и внешнюю гармонию и красоту.
Просмотров страницы: 2399