27.08.2018
Многие девушки и женщины стремятся к идеально красивому, спортивному телу. И относительно недавно в нашей стране стали обращаться к истокам правильного питания. Еще буквально не так давно в спортивных залах были одни мужчины, женщина в зале воспринималась как музейный экспонат. В данный момент ситуация кардинально изменилась, представительницы прекрасного пола стали завсегдатаями таких заведений.
Но в погоне, за идеальным телом, недостаточно просто обзавестись спортивной одеждой в магазине http://www.sportmaster.ua и крутить педали на велотренажере, необходимо подключать другие методы и способы, например, спортивное питание.
Спортивное питание: что это?
Прекрасной половине человечества, решившей заняться фитнесом, необходимо знать, что тренировки – это только десятая часть успешного начинания, еще одна часть предполагает — спортивное питание. Что подразумевается под спортивным питанием?
Данный рацион включает специально разработанную схему, включающую продукты с повышенным содержанием витаминов и микроэлементов. Такое уникальное сочетание: физические нагрузки + спортивное питание, приведут к идеалу. Главное строгое соблюдение всех правил и рекомендаций.
Действие «волшебного» питания способствует: ускоренному расщеплению жиров во всех отвисших складках. Не надо клевать на уловки производителей и гениев маркетинга, которые наперебой утверждают, что при помощи многочисленных, рекламируемых средств, можно добиться успеха просидев на диване. Обман чистой воды.
Как правильно использовать спортпит
При формировании плана рациона учитываются все индивидуальные физиологические показатели. При переходе на данный вид питания, очень важно понимать значение слов: похудение и сжигание жира.
Похудением является потеря веса из-за уменьшения жира. Но если организм долгое время не получает достаточный процент калорийности, то произойдет сбой и набор веса будет еще больше.
Что отличает данное питание от средства для похудения из аптеки:
- время действия осуществляется под воздействием спортивных нагрузок;
- происходит баланс обмена веществ организма;
- поддержка тонуса;
- стимулируется жировой распад;
- нормализуется работа внутренних органов.
Чтобы удобнее было ориентироваться во всем многообразии средств, препараты сжигающие жиры бывают: биологические активные добавки, жиросжигающие препараты, средства с липолитическим эффектом.
- БАДы: активные добавки ни в коем случае не должны содержать химические лекарственные компоненты. В отличие от других средств для похудения более благоприятно влияют на организм женщины, способствуют интенсивному обмену липидов, значительно уменьшают аппетит.
- Жиросжигающие препараты: в спортивном питании такие препараты состоят из растительных веществ и достаточно действуют на организм при похудении. Важно знать — не все лекарственные средства безвредны (особое внимание обращайте на термодженики). Особенно осторожно стоит отнестись к средствам, которые содержат синтетические адреналиноподобные вещества.
- Липолитические средства: в Российской Федерации данные препараты находятся под запретом из-за содержания наркотических веществ. Под воздействием которых люди могут страдать бессонницей, психозом, тремором конечностей.
Встав на путь к идеальной фигуре, даже со спортивным питанием, не стоит забывать о побочных эффектах: долгое применение добавок значительно сокращает жизнь, противопоказаны беременным и кормящим мамочкам, а некоторые препараты приводят к бесплодию.
Для достижения желаемых результатов все должно быть в гармонии: консультации врача + рациональное питание + умеренные физические нагрузки.
Просмотров страницы: 975