Ухудшение осанки может быть связана с самыми различными причинами. Но наиболее частая причина – это нарушение мышечного баланса. При обнаружении проблемы необходимо быстрое лечение искривления позвоночника. В обычном состоянии мышцы у человека не совсем расслаблены, они находятся в небольшом напряжении. Проблемы возникают, когда одни мышцы напрягаются больше, чем другие. В этом случае получается дисбаланс, а именно различная величина напряжений.
Осанку могут испортить слишком высокие каблуки. При ношении такой обуви у девушки слишком выпирается таз назад, увеличивается поясничный лордоз, а для компенсации проявляется сутулость. Здоровье спины определяется и нашей привычной позой при сидении. Если человек сидит немного криво – может образоваться функциональный сколиоз или точнее сколиотическая осанка. Иногда проблемы спины не связаны с искривлением костей, в неправильной осанке могут быть неправильно закреплены мышцы, такие состояния лечатся при помощи специальной физкультуры.
Осанка также зависит от состояния верхних пучков грудных мышц. Например, при усиленном тонусе верхних пучков грудных мышц проявляется сутулость и впалая грудная клетка. В таком состоянии плечи уходят вперед, голова также наклонена вперед.
В основном состояние впавшей грудной клетки возникает при неправильном сидении с низко опущенной головой. Это явление вызывается и повышенной нервной нагрузкой. При внешней агрессии человек принимает более сутулое состояние. Возникает внутренний нервный импульс зажаться и сгорбить плечи.
Специалисты рекомендуют спать на удобной подушке, не перенапрягать спину во время работы за компьютером, положение должно быть естественным и расслабленным. На сайте http://radymo.com/ Вы можете увидеть советы по избавлению боли в спине, от шейного остеохондроза и другое. Лучше всего использовать специальные офисные стулья, они предназначены для долгого сидения, чтобы спина при этом не уставала. При малейших признаках сутулости необходимо обратится за лечебной физкультурой к специалисту.
Просмотров страницы: 4795